Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
"Средняя общеобразовательная школа
№ 138 г. Челябинска"


Cоветы родителям - Как помочь детям подготовиться к экзаменам


Советы родителям: 
Как помочь детям подготовиться к экзаменам 
 
1.  Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
2.           Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов – это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».
3.           Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
4.     Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок. Слова поддержки могут быть такими:
·     Зная тебя, я уверен, что ты всё сделаешь хорошо.
·     Ты делаешь это очень хорошо.
·     У тебя есть некоторые соображения по этому поводу. Готов ли ты начать?
·     Это серьёзный вызов, но я уверен, что ты готов к нему.
5.     Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние (интересуйтесь его настроением, состоянием здоровья, проявляйте заботу о его нуждах).
6.           Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте
перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
7.           Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
8.           Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга; морковь, ананас, авокадо улучшают память; репчатый лук, креветки и орехи помогают сконцентрировать внимание; капуста, лимон, черника снимают нервозность и способствуют кровообращению мозга.
9.     Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
10.        Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в кухне и т.д.
11.        Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.
12.        Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
13.        Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых и сон.
И помните: самое главное – это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий.


Возврат к списку